जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चावल के अनाज के साथ
440
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स62 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 440 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 11 g 56%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 13.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 38 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3.2 g | 62 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1.6 g | 31 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4.8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6.5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8.1 g | 154 g | 48 g |
चॉकलेट कुकी के बारे में सवाल
चॉकलेट कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कुकी की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कुकी की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चॉकलेट कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कुकी की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कुकी की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चॉकलेट कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कुकी की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
