जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
159
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स3.8 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 722 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 10.8 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9.4 g | 44 g |
चिकन स्प्रेड के बारे में सवाल
चिकन स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन स्प्रेड की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन स्प्रेड की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
चिकन स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन स्प्रेड की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकन स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन स्प्रेड की 200 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चिकन स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन स्प्रेड की 250 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
