जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन पॉट पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रोजन, तैयार
204
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स18 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 204 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 393 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 10.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5.1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.6 g | 9.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7.7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन पॉट पाई के बारे में सवाल
चिकन पॉट पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पॉट पाई की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन पॉट पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पॉट पाई की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
चिकन पॉट पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पॉट पाई की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन पॉट पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पॉट पाई की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चिकन पॉट पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पॉट पाई की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4965 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
