जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन फ़िंगर्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
t.g.i. friday's, किड्स मेनू से
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 792 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 25.4 µg 21%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 8 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 338 mg 27%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 28 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 41 g | 135 | 7.4 g | 6.9 g | 8.5 g |
| 2 मात्राएँ | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 20.5 g | 68 | 3.7 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.1 g | 8.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
चिकन फ़िंगर्स के बारे में सवाल
चिकन फ़िंगर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 1 मात्रा (41 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 1 मात्रा (41 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 2 मात्राएँ (82 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 2 मात्राएँ (82 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की ½ मात्रा (20.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की ½ मात्रा (20.5 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 3 मात्राएँ (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 3 मात्राएँ (123 g) में 406 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 4 मात्राएँ (164 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 4 मात्राएँ (164 g) में 541 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चिकन फ़िंगर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ़िंगर्स की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169013 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
