जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ आलू चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे आलू से बने (पूर्व-आकारित)
551
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स47 g
वसा37 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 551 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 37 g 47%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- सोडियम 600 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 8.5 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.52 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 53 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 381 mg 8%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
चीज़ आलू चिप्स के बारे में सवाल
चीज़ आलू चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ आलू चिप्स की 100 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
चीज़ आलू चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ आलू चिप्स की 50 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चीज़ आलू चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ आलू चिप्स की 150 g में 827 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
चीज़ आलू चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ आलू चिप्स की 200 g में 1102 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
चीज़ आलू चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ आलू चिप्स की 250 g में 1378 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4361 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर