जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ से भरे राвиओली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
77
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स12 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 306 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 9.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.5 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.2 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5 g | 25 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.2 g | 31 g | 3.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ से भरे राвиओली के बारे में सवाल
चीज़ से भरे राвиओली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ से भरे राвиओली की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चीज़ से भरे राвиओली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ से भरे राвиओली की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चीज़ से भरे राвиओली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ से भरे राвиओली की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चीज़ से भरे राвиओली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ से भरे राвиओली की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चीज़ से भरे राвиओली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ से भरे राвиओली की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
