जानें आपकी थाली में क्या है
पनीर भरी पफ पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ, बिना तैयार किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 304 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8.1 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4.1 g | 16 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 49 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 66 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 82 g | 39 g |
पनीर भरी पफ पेस्ट्री के बारे में सवाल
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 200 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर भरी पफ पेस्ट्री की 250 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1488 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
