जानें आपकी थाली में क्या है
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संस्कृत उत्पाद, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 9 g —
- सोडियम 1671 mg 73%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
खनिज
- कैल्शियम 416 mg 32%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 961 mg 77%
- पोटैशियम 413 mg 9%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 13 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.7 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 42 g | 22 g |
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड के बारे में सवाल
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7014 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
