जानें आपकी थाली में क्या है
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कद्दूकस किया हुआ, हल्का
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 794 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
खनिज
- कैल्शियम 926 mg 71%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 599 mg 48%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 4.4 mg 40%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 30.4 µg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 53 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 66 g | 0 g | 49 g |
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण के बारे में सवाल
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दार और मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7740 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
