जानें आपकी थाली में क्या है
फूलगोभी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ, पानी मिलाया हुआ
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स4.2 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 41 mg 1%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.1 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 6.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 8.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.8 g | 11 g | 1.7 g |
फूलगोभी का सूप के बारे में सवाल
फूलगोभी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सूप की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
फूलगोभी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सूप की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फूलगोभी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सूप की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फूलगोभी का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सूप की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
फूलगोभी का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फूलगोभी का सूप की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर