पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 27 kcal —
  • प्रोटीन 1.1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 0.7 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • सोडियम 329 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
  • विटामिन B12 0.07 µg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 4 mg 0%
  • आयरन 0.2 mg 1%
  • मैग्नीशियम 1 mg 0%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
  • पोटैशियम 41 mg 1%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g271.1 g4.2 g0.7 g
50 g50 g140.6 g2.1 g0.3 g
150 g150 g411.7 g6.3 g1 g
200 g200 g542.3 g8.4 g1.3 g
250 g250 g682.8 g11 g1.7 g

फूलगोभी का सूप के बारे में सवाल

फूलगोभी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी का सूप की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

फूलगोभी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी का सूप की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

फूलगोभी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी का सूप की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

फूलगोभी का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी का सूप की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

फूलगोभी का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी का सूप की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर