जानें आपकी थाली में क्या है
कैपोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और त्वचा, भुना हुआ
221
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 9 mg 56%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 246 mg 20%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
कैपोन के बारे में सवाल
कैपोन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैपोन की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कैपोन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैपोन की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
कैपोन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैपोन की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कैपोन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैपोन की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
कैपोन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैपोन की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36051 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
