जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद अंजीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त भारी सिरप में, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0.4 g | 28 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 130.5 g | 140 | 0.5 g | 36 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0.6 g | 42 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0.8 g | 56 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0.3 g |
डिब्बाबंद अंजीर के बारे में सवाल
डिब्बाबंद अंजीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 1 मात्रा (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 1 मात्रा (261 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 2 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 2 मात्राएँ (522 g) में 559 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की ½ मात्रा (130.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की ½ मात्रा (130.5 g) में 140 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 3 मात्राएँ (783 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 3 मात्राएँ (783 g) में 838 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 218 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 4 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 4 मात्राएँ (1044 g) में 1117 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 291 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद अंजीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद अंजीर की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
