भूरे छिलके वाला आलू

भूरे छिलके वाला आलू की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।