जानें आपकी थाली में क्या है

चुकंदर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स6.2 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	36	2 g	6.2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	1 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	54	2.9 g	9.3 g	0.2 g
200 g	200 g	72	3.9 g	12 g	0.3 g
250 g	250 g	90	4.9 g	16 g	0.4 g

चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चुकंदर की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) F001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर