भूरे छिलके वाला आलू

भूरे छिलके वाला आलू की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

भूरे छिलके वाला आलू की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।