जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध से बना, घर का बना
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स15 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 141 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.1 g | 15 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.1 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.2 g | 23 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8.2 g | 31 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9.3 g |
ब्रेड सॉस के बारे में सवाल
ब्रेड सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड सॉस की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
ब्रेड सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड सॉस की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
ब्रेड सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड सॉस की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
ब्रेड सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड सॉस की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
ब्रेड सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड सॉस की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-772 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
