जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
137
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स17 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 130 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन K 0.05 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 6.5 µg 22%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 17 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 8.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग के बारे में सवाल
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड एण्ड बटर पुडिंग की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
