दम की हुई बीफ़ की पिंडली

दम की हुई बीफ़ की पिंडली की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

दम की हुई बीफ़ की पिंडली की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

दम की हुई बीफ़ की पिंडली की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

दम की हुई बीफ़ की पिंडली की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

दम की हुई बीफ़ की पिंडली की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।