जानें आपकी थाली में क्या है
बोरेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आलू के साथ, कैफ़े या बेकरी से
269
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स43 g
वसा7.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6.1 g | 43 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.1 g | 22 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9.2 g | 65 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 12 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 15 g | 108 g | 18 g |
बोरेक के बारे में सवाल
बोरेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
बोरेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
बोरेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बोरेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 200 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बोरेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 250 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 10.189 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
