जानें आपकी थाली में क्या है
बोरेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कीमा के साथ, कैफ़े या बेकरी से
308
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स36 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 15 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.3 g | 18 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 22 g | 54 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 29 g | 71 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 36 g | 89 g | 29 g |
बोरेक के बारे में सवाल
बोरेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बोरेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बोरेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बोरेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बोरेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोरेक की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 10.188 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
