जानें आपकी थाली में क्या है
काला जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गुठली सहित
288
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स4 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 288 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
काला जैतून के बारे में सवाल
काला जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काला जैतून की 100 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
काला जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काला जैतून की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
काला जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काला जैतून की 150 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
काला जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
काला जैतून की 200 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
काला जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
काला जैतून की 250 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
