जानें आपकी थाली में क्या है
दाढ़ी वाली सील की आंत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 136 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.1 µg 4%
- विटामिन C 6.1 mg 7%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 1.2 mg 69%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 40.5 mg 3%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 26.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
- पोटैशियम 278 mg 6%
- ज़िंक 3.5 mg 31%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 20 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 63 g | 0 g | 4.8 g |
दाढ़ी वाली सील की आंत के बारे में सवाल
दाढ़ी वाली सील की आंत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील की आंत की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील की आंत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील की आंत की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील की आंत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील की आंत की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील की आंत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील की आंत की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील की आंत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील की आंत की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5762 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
