जानें आपकी थाली में क्या है
बार्सिलोना नट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल गिरी, छिलकों के साथ वजन
397
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स3.2 g
वसा40 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 40 g 51%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 120 mg 29%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 580 mg 12%
- कॉपर 0.59 mg 66%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.8 g | 3.2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.4 g | 1.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4.8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6.4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
बार्सिलोना नट के बारे में सवाल
बार्सिलोना नट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्सिलोना नट की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
बार्सिलोना नट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्सिलोना नट की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बार्सिलोना नट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्सिलोना नट की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
बार्सिलोना नट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्सिलोना नट की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
बार्सिलोना नट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्सिलोना नट की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
