जानें आपकी थाली में क्या है
Bamboo shoots, canned, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 600 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.6 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.3 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 5.2 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 6.5 g | 1.8 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bamboo shoots, canned, salted के बारे में सवाल
Bamboo shoots, canned, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bamboo shoots, canned, salted की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Bamboo shoots, canned, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bamboo shoots, canned, salted की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Bamboo shoots, canned, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bamboo shoots, canned, salted की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Bamboo shoots, canned, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bamboo shoots, canned, salted की 200 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Bamboo shoots, canned, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bamboo shoots, canned, salted की 250 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 868 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
