कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे (पके हुए, उबले हुए, पानी निकाले हुए, नमक के साथ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Question 2

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 1 मात्रा (58 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 1 मात्रा (58 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Question 3

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 2 मात्राएँ (116 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 2 मात्राएँ (116 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Question 4

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की ½ मात्रा (29 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की ½ मात्रा (29 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Question 5

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 3 मात्राएँ (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 3 मात्राएँ (174 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Question 6

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 4 मात्राएँ (232 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 4 मात्राएँ (232 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Question 7

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Question 8

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

कड़वे कद्दू के पत्तेदार सिरे

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	32	3.6 g	4.3 g	0.2 g
1 मात्रा	58 g	19	2.1 g	2.5 g	0.1 g
2 मात्राएँ	116 g	37	4.2 g	4.9 g	0.2 g
½ मात्रा	29 g	9	1 g	1.2 g	0.1 g
3 मात्राएँ	174 g	56	6.3 g	7.4 g	0.3 g
4 मात्राएँ	232 g	74	8.4 g	9.9 g	0.5 g
50 g	50 g	16	1.8 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	48	5.4 g	6.4 g	0.3 g
200 g	200 g	64	7.2 g	8.5 g	0.4 g
250 g	250 g	80	9 g	11 g	0.5 g