जानें आपकी थाली में क्या है
बेबी कॉर्न
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेपसीड तेल में तला हुआ
84
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स5.4 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 4.5 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 1.8 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 187 µg 47%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.5 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.8 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6.3 g | 14 g | 15 g |
बेबी कॉर्न के बारे में सवाल
बेबी कॉर्न की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेबी कॉर्न की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
बेबी कॉर्न की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेबी कॉर्न की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बेबी कॉर्न की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेबी कॉर्न की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बेबी कॉर्न की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेबी कॉर्न की 200 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बेबी कॉर्न की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेबी कॉर्न की 250 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
