जानें आपकी थाली में क्या है
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आयातित, ताजा, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 538 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 52 g 67%
- संतृप्त वसा 27 g 134%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 81 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 148 mg 12%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 229 | 7.2 g | 0 g | 22 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8.5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा के बारे में सवाल
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 100 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 1 मात्रा (85 g) में 457 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1372 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1829 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 178 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 50 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना बाहरी वसा की 150 g में 807 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174891 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
