जानें आपकी थाली में क्या है
एशियाई पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
538
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स43 g
वसा39 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 538 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 39 g 50%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 190 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 160 mg 12%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 6.3 g | 43 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3.2 g | 22 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 9.5 g | 65 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 13 g | 86 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 16 g | 108 g | 98 g |
एशियाई पेस्ट्री के बारे में सवाल
एशियाई पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एशियाई पेस्ट्री की 100 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
एशियाई पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एशियाई पेस्ट्री की 50 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
एशियाई पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एशियाई पेस्ट्री की 150 g में 807 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
एशियाई पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एशियाई पेस्ट्री की 200 g में 1076 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
एशियाई पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एशियाई पेस्ट्री की 250 g में 1345 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
