जानें आपकी थाली में क्या है
सेब की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बिना चीनी वाली, एस्कॉर्बिक एसिड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 9.4 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 21.2 mg 24%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 74 mg 2%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 102 | 0.4 g | 25 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 205 | 0.8 g | 50 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 51 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 307 | 1.2 g | 74 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 410 | 1.7 g | 99 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.4 g | 25 g | 0.3 g |
सेब की चटनी के बारे में सवाल
सेब की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 1 मात्रा (244 g) में 102 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 2 मात्राएँ (488 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सेब की चटनी की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की ½ मात्रा (122 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 3 मात्राएँ (732 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 4 मात्राएँ (976 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की चटनी की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167772 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
