जानें आपकी थाली में क्या है
सेब का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद या बोतल में, बिना मीठा किया हुआ, एस्कॉर्बिक एसिड, कैल्शियम और पोटेशियम मिला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 30.3 mg 34%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 177 g | 85 | 0.2 g | 20 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 354 g | 170 | 0.4 g | 40 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 88.5 g | 42 | 0.1 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 531 g | 255 | 0.6 g | 59 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 708 g | 340 | 0.8 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.3 g | 28 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेब का रस के बारे में सवाल
सेब का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सेब का रस की 1 मात्रा (177 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 1 मात्रा (177 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेब का रस की 2 मात्राएँ (354 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 2 मात्राएँ (354 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेब का रस की ½ मात्रा (88.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की ½ मात्रा (88.5 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सेब का रस की 3 मात्राएँ (531 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 3 मात्राएँ (531 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सेब का रस की 4 मात्राएँ (708 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 4 मात्राएँ (708 g) में 340 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सेब का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब का रस की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
