पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 330 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
  • वसा 26 g 33%
  • संतृप्त वसा 15 g 75%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 5.6 g —
  • सोडियम 1284 mg 56%
  • कोलेस्ट्रॉल 98 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 201 µg 22%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 2.5 µg 13%
  • विटामिन E 0.63 mg 4%
  • विटामिन K 3.4 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
  • नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 1.3 µg 55%
  • कोलीन 36.2 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 682 mg 52%
  • आयरन 0.26 mg 1%
  • मैग्नीशियम 27 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 438 mg 35%
  • पोटैशियम 255 mg 5%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 0.03 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 19.6 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33017 g8.6 g26 g
1 मात्रा113 g37319 g9.7 g29 g
2 मात्राएँ226 g74638 g19 g58 g
½ मात्रा56.5 g1869.5 g4.8 g15 g
3 मात्राएँ339 g111957 g29 g87 g
4 मात्राएँ452 g149276 g39 g116 g
50 g50 g1658.4 g4.3 g13 g
150 g150 g49525 g13 g38 g
200 g200 g66034 g17 g51 g
250 g250 g82542 g21 g64 g

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य के बारे में सवाल

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 1 मात्रा (113 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 2 मात्राएँ (226 g) में 746 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की ½ मात्रा (56.5 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 3 मात्राएँ (339 g) में 1119 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 4 मात्राएँ (452 g) में 1492 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अमेरिकी प्रसंस्कृत पनीर खाद्य की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171252 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर