जानें आपकी थाली में क्या है
अमरंथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
367
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स59 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 367 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 14 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6.8 g | 30 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 34 g | 148 g | 18 g |
अमरंथ के बारे में सवाल
अमरंथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरंथ की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
अमरंथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरंथ की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
अमरंथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरंथ की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
अमरंथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरंथ की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
अमरंथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरंथ की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.388 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
