जानें आपकी थाली में क्या है
अगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ, भिगोया हुआ और सूखा हुआ
2
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 2 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 15 g 54%
- सोडियम 10 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 75 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 20 mg 0%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0.2 g | – | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0.3 g | – | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0.4 g | – | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 0.5 g | – | 0.3 g |
अगर के बारे में सवाल
अगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगर की 100 g में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगर की 50 g में 1 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगर की 150 g में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगर की 200 g में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगर की 250 g में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
