जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 17 g 87%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 755 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 248 µg 28%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 607 mg 47%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 530 mg 42%
- पोटैशियम 67.1 mg 1%
- ज़िंक 4 mg 36%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 8.5 µg 15%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 150 g में 511 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. की 250 g में 852 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
