Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 183 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnisty makaron jajeczny ze szpinakiem i pomidorami z puszkiświeże, zapiekane89 kcal / 100 g
- Zapiekanka z makaronem jajecznymz sosem pieczarkowym na bazie beszamelu, zapiekane z goudą165 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny z czterema serami196 kcal / 100 g
- Zapiekanka ze świeżym makaronem jajecznymz sosem śmietanowo-serowym, zapiekane z serem chester285 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny z sosem gorgonzola166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem?
100 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem zawiera 183 kcal, w tym 6,9 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem?
50 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem zawiera 92 kcal, w tym 3,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem?
150 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem zawiera 275 kcal, w tym 10 g białka, 23 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem?
200 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem zawiera 366 kcal, w tym 14 g białka, 30 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem?
250 g produktu Zapiekanka z makaronem jajecznym i szpinakiem zawiera 458 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X7A2010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
