Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka twarogowa
Kalorie i wartości odżywcze
232
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 14 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 43 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 26 g | 54 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka twarogowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka twarogowa?
100 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 232 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka twarogowa?
50 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 116 kcal, w tym 5,3 g białka, 11 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka twarogowa?
150 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 348 kcal, w tym 16 g białka, 32 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka twarogowa?
200 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 464 kcal, w tym 21 g białka, 43 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka twarogowa?
250 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 580 kcal, w tym 26 g białka, 54 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y880853 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
