Wiedz, co masz na talerzu
Taramasalata
Kalorie i wartości odżywcze
z ikrą dorsza, pakowane wstępnie
518
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz53 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 518 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 53 g 68%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 720 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,4 µg 1%
- Witamina D 0,96 µg 5%
- Witamina E 9 mg 60%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,57 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 8,5 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 6,6 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 80,9 mg 2%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,1 g | 4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,1 g | 2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9,2 g | 6 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 12 g | 8 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 15 g | 10 g | 133 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taramasalata
Ile kalorii ma 100 g produktu Taramasalata?
100 g produktu Taramasalata zawiera 518 kcal, w tym 6,1 g białka, 4 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taramasalata?
50 g produktu Taramasalata zawiera 259 kcal, w tym 3,1 g białka, 2 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taramasalata?
150 g produktu Taramasalata zawiera 777 kcal, w tym 9,2 g białka, 6 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Taramasalata?
200 g produktu Taramasalata zawiera 1036 kcal, w tym 12 g białka, 8 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Taramasalata?
250 g produktu Taramasalata zawiera 1295 kcal, w tym 15 g białka, 10 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
