Wiedz, co masz na talerzu
Ser bocconcini
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
248
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
Składniki mineralne
- Wapń 612 mg 47%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 446 mg 36%
- Potas 33 mg 1%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7,6 g | 39 g |
Pytania o produkt: Ser bocconcini
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser bocconcini?
100 g produktu Ser bocconcini zawiera 248 kcal, w tym 24 g białka, 3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser bocconcini?
50 g produktu Ser bocconcini zawiera 124 kcal, w tym 12 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser bocconcini?
150 g produktu Ser bocconcini zawiera 372 kcal, w tym 35 g białka, 4,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser bocconcini?
200 g produktu Ser bocconcini zawiera 496 kcal, w tym 47 g białka, 6,1 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser bocconcini?
250 g produktu Ser bocconcini zawiera 620 kcal, w tym 59 g białka, 7,6 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7744 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
