Wiedz, co masz na talerzu

Rak

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodny, gotowany

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany0,2 g

Tłuszcz0,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	71	16 g	0,2 g	0,8 g
50 g	50 g	36	7,8 g	0,1 g	0,4 g
150 g	150 g	107	23 g	0,3 g	1,2 g
200 g	200 g	142	31 g	0,4 g	1,6 g
250 g	250 g	178	39 g	0,5 g	2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Rak?

100 g produktu Rak zawiera 71 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rak?

50 g produktu Rak zawiera 36 kcal, w tym 7,8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rak?

150 g produktu Rak zawiera 107 kcal, w tym 23 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rak?

200 g produktu Rak zawiera 142 kcal, w tym 31 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rak?

250 g produktu Rak zawiera 178 kcal, w tym 39 g białka, 0,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: slv 1394 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika