Wiedz, co masz na talerzu

Rabarbar

Kalorie i wartości odżywcze

duszony

57
kaloriekcal na 100 g
Białko0,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 57 kcal —
  • Białko 0,2 g 0%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 11 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g860,3 g19 g0,2 g
200 g200 g1140,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1430,5 g32 g0,3 g

Pytania o produkt: Rabarbar

Czy rabarbar trzeba obierać przed gotowaniem?

Młody rabarbar zwykle wystarczy umyć i odciąć końce; grube, włókniste łodygi możesz obrać, pociągając za włókna nożem. Pokrój go na kawałki podobnej wielkości, żeby równomiernie zmiękł.

Jak długo gotować rabarbar na kompot?

Pokrojony rabarbar gotuj w wodzie na małym ogniu przez około 5–8 minut, aż zmięknie, ale nie całkiem się rozpadnie. Do ciasta często lepiej krótko poddusić go na patelni, by odparować nadmiar soku.

Jak przechowywać świeży rabarbar?

Nieumyte łodygi włóż do lodówki, luźno owinięte wilgotnym ręcznikiem lub w perforowanym woreczku; zużyj je w ciągu kilku dni. Rabarbar dobrze się też mrozi: pokrój go, rozłóż na tacy, a po zamrożeniu przesyp do szczelnego opakowania.

Do czego pasuje rabarbar i jakie potrawy można z niego zrobić?

Jego kwaśny smak dobrze łączy się z truskawkami, jabłkami, wanilią i imbirem. Przygotuj z niego kompot, kisiel, dżem albo kruszonkę; w cieście połącz go z truskawkami i posyp cukrem przed pieczeniem.

Jak wybrać dobry rabarbar?

Szukaj jędrnych, gładkich łodyg bez miękkich, zaschniętych ani spleśniałych miejsc. Czerwone zabarwienie nie przesądza o smaku — zielone łodygi też mogą być smaczne, zwykle są po prostu kwaśne.

Czy można jeść rabarbar na surowo?

Tak, jadalne są łodygi; na surowo są bardzo kwaśne i włókniste, więc możesz pokroić je cienko do sałatki albo maczać w odrobinie cukru. Liści rabarbaru nie jedz — zawierają dużo kwasu szczawiowego i innych substancji, które mogą zaszkodzić.

Czy rabarbar jest warzywem czy owocem?

Rabarbar jest warzywem: jadalną częścią są jego łodygi liściowe, choć najczęściej trafia do słodkich wypieków i deserów. W kuchni traktuje się go więc podobnie jak owoc, ale botanicznie owocem nie jest.

Źródło: slv 1729 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika