Wiedz, co masz na talerzu

Pork, saddle, smoked, boiled

Kalorie i wartości odżywcze

116
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 116 kcal —
  • Białko 18 g 37%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1540 mg 67%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 40 mg 44%
  • Witamina D 0,22 µg 1%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,33 mg 19%
  • Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
  • Foliany (B9) 1,5 µg 0%
  • Witamina B12 0,43 µg 18%
  • Cholina 71,8 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 5,1 mg 0%
  • Żelazo 0,52 mg 3%
  • Magnez 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potas 317 mg 7%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Pytania o produkt: Pork, saddle, smoked, boiled

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled zawiera 116 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled zawiera 58 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled zawiera 175 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled zawiera 233 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g produktu Pork, saddle, smoked, boiled zawiera 291 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 750 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika