Wiedz, co masz na talerzu

Płaszczka

Kalorie i wartości odżywcze

płaszczka czerwona

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany0,1 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Płaszczka?

100 g produktu Płaszczka zawiera 79 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płaszczka?

50 g produktu Płaszczka zawiera 40 kcal, w tym 9,6 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płaszczka?

150 g produktu Płaszczka zawiera 119 kcal, w tym 29 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płaszczka?

200 g produktu Płaszczka zawiera 158 kcal, w tym 38 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płaszczka?

250 g produktu Płaszczka zawiera 198 kcal, w tym 48 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: mext 10073 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika