Wiedz, co masz na talerzu
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 17 g —
- Sód 254 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 87 mg 7%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Ile kalorii ma 100 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
100 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made zawiera 220 kcal, w tym 7,6 g białka, 39 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
50 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made zawiera 110 kcal, w tym 3,8 g białka, 19 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
150 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made zawiera 330 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
200 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made zawiera 440 kcal, w tym 15 g białka, 77 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
250 g produktu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made zawiera 550 kcal, w tym 19 g białka, 96 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) R10018 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
