Wiedz, co masz na talerzu

Pesto, peper

Kalorie i wartości odżywcze

317
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz30 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 317 kcal —
  • Białko 3,9 g 8%
  • Węglowodany 6,7 g 2%
  • Tłuszcz 30 g 39%
  • Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
  • Błonnik 2,5 g 9%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 1050 mg 46%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 94,1 µg 10%
  • Witamina C 42,2 mg 47%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 17,5 mg 117%
  • Witamina K 13,3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 3,9 µg 13%
  • Foliany (B9) 28,3 µg 7%
  • Cholina 13,7 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 85,5 mg 7%
  • Żelazo 0,83 mg 5%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Pytania o produkt: Pesto, peper

Ile kalorii ma 100 g produktu Pesto, peper?

100 g produktu Pesto, peper zawiera 317 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pesto, peper?

50 g produktu Pesto, peper zawiera 159 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pesto, peper?

150 g produktu Pesto, peper zawiera 476 kcal, w tym 5,8 g białka, 10 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pesto, peper?

200 g produktu Pesto, peper zawiera 635 kcal, w tym 7,8 g białka, 13 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pesto, peper?

250 g produktu Pesto, peper zawiera 794 kcal, w tym 9,7 g białka, 17 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1956 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika