Wiedz, co masz na talerzu
Ostrobok pospolity
Kalorie i wartości odżywcze
smażone bez tłuszczu, na patelni
132
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 132 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ostrobok pospolity
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostrobok pospolity?
100 g produktu Ostrobok pospolity zawiera 132 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostrobok pospolity?
50 g produktu Ostrobok pospolity zawiera 66 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostrobok pospolity?
150 g produktu Ostrobok pospolity zawiera 198 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostrobok pospolity?
200 g produktu Ostrobok pospolity zawiera 264 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostrobok pospolity?
250 g produktu Ostrobok pospolity zawiera 330 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T118182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
