Wiedz, co masz na talerzu
Mięso mielone wieprzowo-wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
10% tłuszczu
154
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58,6 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 1,3 µg 52%
Składniki mineralne
- Wapń 6,4 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 19,4 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mielone mięso wieprzowo-wołowe266 kcal / 100 g
- Chude mielone mięso wołowe9% tłuszczu162 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowina16% tłuszczu215 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowo-wieprzowesurowe233 kcal / 100 g
- Stek z mielonej wołowiny i wieprzowinygłęboko mrożony201 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowina i wołowinasurowe169 kcal / 100 g
- Mielone mięso cielęce i wieprzowe15–20% tłuszczu, surowe218 kcal / 100 g
- Stek mielony wołowo-wieprzowysurowy205 kcal / 100 g
- Mięso mielonesurowe, 50% wołowiny, 50% wieprzowiny213 kcal / 100 g
- Zupa z mielonej wieprzowiny i wołowinyniskotłuszczowa51 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso mielone wieprzowo-wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe?
100 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe zawiera 154 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe?
50 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe zawiera 77 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe?
150 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe zawiera 231 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe?
200 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe zawiera 308 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe?
250 g produktu Mięso mielone wieprzowo-wołowe zawiera 385 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33174 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
