Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 33 g 118%
- Cukry 36 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,5 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 91 g | 5,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Malina
Jak dodać suszoną malinę do owsianki?
Wsyp ją pod koniec gotowania albo posyp nią gotową owsiankę. Jeśli owoce są twarde, namocz je przez kilka minut w ciepłej wodzie lub mleku, żeby zmiękły.
Czy suszoną malinę trzeba namoczyć przed pieczeniem?
Do ciasta z wilgotnym nadzieniem możesz dodać ją bez namaczania; wchłonie część płynu podczas pieczenia. Do suchego ciasta lub ciastek namocz owoce wcześniej, odsącz i osusz, żeby nie wyciągały wilgoci z ciasta.
Jak przechowywać suszoną malinę, żeby nie zmiękła?
Trzymaj ją w szczelnym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od pary i słońca. Po otwarciu szczelnie zamykaj opakowanie, bo owoce łatwo chłoną wilgoć i zapachy.
Do czego pasuje suszona malina?
Dobrze komponuje się z owsianką, granolą, jogurtem, czekoladą i migdałami. Dodasz ją też do domowych batonów, kruszonki, keksa albo mieszanki bakaliowej.
Czym zastąpić suszoną malinę w przepisie?
Najbliższym zamiennikiem są suszone jeżyny; użyj ich w tej samej ilości, choć smak będzie mniej kwaskowy. Do wypieków możesz też użyć świeżych malin, ale dodaj je na końcu i uwzględnij dodatkową wilgoć.
Czym różni się suszona malina od liofilizowanej?
Suszona malina jest zwykle bardziej ciągnąca i intensywnie słodka, a liofilizowana lekka, krucha i łatwo nasiąka wilgocią. Jeśli zależy ci na chrupiącej posypce, wybierz liofilizowaną; do miękkich batoników lepsza będzie suszona.
Jak wybrać suszoną malinę do jedzenia?
Jeśli chcesz wyraźnego smaku owoców, szukaj produktu, którego skład to sama malina. Owoce całe sprawdzą się w granoli i ciastach, a pokruszone lub sproszkowane łatwiej wmieszać do kremu, jogurtu czy koktajlu.
Źródło: BLS (Germany) F302400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika