Wiedz, co masz na talerzu

Makaronik

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

442
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 442 kcal —
  • Białko 9,9 g 20%
  • Węglowodany 64 g 23%
  • Tłuszcz 18 g 23%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Cukry 62 g —
  • Sód 58 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 7,6 mg 51%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 23,1 µg 77%
  • Foliany (B9) 18 µg 5%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 85 mg 7%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Potas 302 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Pytania o produkt: Makaronik

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaronik?

100 g produktu Makaronik zawiera 442 kcal, w tym 9,9 g białka, 64 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaronik?

50 g produktu Makaronik zawiera 221 kcal, w tym 5 g białka, 32 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaronik?

150 g produktu Makaronik zawiera 663 kcal, w tym 15 g białka, 96 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makaronik?

200 g produktu Makaronik zawiera 884 kcal, w tym 20 g białka, 128 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makaronik?

250 g produktu Makaronik zawiera 1105 kcal, w tym 25 g białka, 160 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika