Wiedz, co masz na talerzu
Lingonberry semolina porridge
Kalorie i wartości odżywcze
whipped, salt, without sugar
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,12 µg 0%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 4,8 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 3,4 mg 1%
- Fosfor 12,2 mg 1%
- Potas 26 mg 1%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,86 µg 2%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Kleik żytnia z borówką brusznicąsłona, bez cukru51 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Owsianka chlebowa z borówką brusznicąchleb żytni, kasza manna66 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lingonberry semolina porridge
Ile kalorii ma 100 g produktu Lingonberry semolina porridge?
100 g produktu Lingonberry semolina porridge zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lingonberry semolina porridge?
50 g produktu Lingonberry semolina porridge zawiera 20 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lingonberry semolina porridge?
150 g produktu Lingonberry semolina porridge zawiera 59 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lingonberry semolina porridge?
200 g produktu Lingonberry semolina porridge zawiera 78 kcal, w tym 2,3 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lingonberry semolina porridge?
250 g produktu Lingonberry semolina porridge zawiera 98 kcal, w tym 2,8 g białka, 19 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
