Wiedz, co masz na talerzu
Kawa
Kalorie i wartości odżywcze
napar, średni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 2 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,06 µg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 92 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,3 g | 0,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,4 g | 0,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 5 | 0,5 g | 0,8 g | – |
Podobne produkty
- Kawa z mlekiem pełnotłustymnapar, średni, z mlekiem pełnotłustym7 kcal / 100 g
- Słaba kawanapar, słaby2 kcal / 100 g
- Mocna kawanapar, mocny2 kcal / 100 g
- Kawa ze śmietankąnapar, średni, ze śmietanką14 kcal / 100 g
- Kawa z mlekiem półtłustymnapar, średni, z mlekiem półtłustym7 kcal / 100 g
- Herbatanapar, średni, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu7 kcal / 100 g
- Napar kawowybezkofeinowy, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu3 kcal / 100 g
- Czarna herbatanapar, średnio
- Zamiennik kawynapar5 kcal / 100 g
- Kawa bezkofeinowanapar31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawa
Jak zaparzyć kawę we French pressie?
Wsyp grubo zmieloną kawę, zalej wodą o temperaturze około 93–96°C i odczekaj 4 minuty. Powoli dociśnij tłok; zbyt drobne mielenie może utrudnić jego opuszczenie i dać napar z osadem.
Jak przechowywać kawę, żeby nie wietrzała?
Trzymaj ziarna lub kawę mieloną w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku, z dala od ciepła, światła i wilgoci. Miel tylko tyle, ile zaraz zaparzysz — zmielona kawa szybciej traci aromat.
Czy lepiej kupować kawę ziarnistą czy mieloną?
Ziarnista dłużej zachowuje aromat i pozwala dobrać grubość mielenia do metody parzenia. Mielona jest wygodniejsza, ale wybierz taką o mieleniu odpowiednim do swojego sprzętu: drobne do espresso, grubsze do French pressu.
Jak zrobić kawę w kawiarce, żeby nie była gorzka?
Napełnij dolny zbiornik wodą do poziomu zaworu, wsyp kawę do sitka bez ubijania i skręć kawiarkę. Podgrzewaj na małym ogniu; zdejmij ją, gdy napar zacznie jasno wypływać i syczeć, zamiast czekać na gwałtowne bulgotanie.
Czy kawa bezkofeinowa całkiem nie zawiera kofeiny?
Nie — po usunięciu większości kofeiny mogą pozostać jej śladowe ilości. Jeśli unikasz kofeiny, pamiętaj też, że kawa bezkofeinowa nadal ma smak i aromat kawy.
Czym kawa różni się od herbaty?
Kawa ma bardziej palony, intensywny smak, a herbata zwykle łagodniejszy i roślinny; zawartość kofeiny w obu napojach zależy od rodzaju i sposobu parzenia. Herbata ma 2 kcal na 100 g, a kawa 2 kcal.
Z czego właściwie powstaje kawa?
Kawa powstaje z ziaren znajdujących się wewnątrz owoców kawowca, potocznie nazywanych wiśniami kawowymi. Po zbiorze ziarna są obrabiane, suszone, a następnie palone — to palenie nadaje im charakterystyczny aromat.
Źródło: CoFID (UK) 17-833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
